Vital yoga- hormonální terapie yogou

Vital yoga pomáhá přirozeně a bez léků, pomocí cvičení a dechu ovlivnit hormonální procesy v těle, zvyšuje vitalitu, zbavuje stresu a pozitivně ovlivňuje celkovou  rovnováhu organismu.

Specifické jógové pozice, vědomé ovládání svalů pánevního dna, dechová cvičení a relaxace mohou napomoci při problémech s otěhotněním, s nepravidelnou či bolestivou menstruací, s hormonální nerovnováhou, v období menopauzy, při endometrióze a častých zánětech močového měchýře, při potížích s inkontinencí atd...

Sestava cviků je dílem zkušených yogínů a lékařů.  Díky speciálním technikám dýchání dochází k pozitivní stimulaci orgánů a žláz s vnitřní sekrecí.

Vital yoga-hormonální terapie yogou není nijak náročná a není podmíněna předchozí zkušeností s yogou nebo cvičením obecně. Nejdůležitější je naučit se správně jenotlivé cviky a dýchání, následně je třeba sestavu cvičit previdelně doma.
 

Sestavu cviků Vital yogy se naučíte na víkendovém školení, kde dostanete také materiály pro navazující cvičení doma. Výhodou kurzů Vital yogy-hormonání terapie yogou v LiPoint studiu je individuální péče lektorky-na kurzu jsou maximálně 3 klientky. Jedině tak si můžete být jisté, že se naučite sestavu správně cvičit a dostaví se její pozitivní účinky ...

Cena víkendového kurzu je 2. 600,-
V ceně pitný režim, káva, materiály pro následné cvičení doma.

Termíny kurzů dle dohody, info a Vaše dotazy rádi zodpovíme na tel. 775 556 077

Vital yoga-hormonální terapie yogou

Vital yoga-hormonální terapie yogou může přirozeným způsoběm bez medikace pomoci při následujících problémech:

                •   Menopauza
                •   Předčasná menopauza
                •   Cysty na vaječnících
                •   PMS (Premenstruační syndrom)
                •   Polycystické vaječníky (symptomy- nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
                •   Ztráta menstruace a ovulace
                •   Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti. Srůsty na    
                     vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
                •   Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti(způsobené nízkou hladinou hormonů)
                •   Nízké libido
                •   Inkontinence
                •   Osteoporóza
                •   Syndrom karpálního tunelu
                •   Nedostatečná činnost štítné žlázy
                •   Nespavost
                •   Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
                •   A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou.

Účinnost pravidelného cvičení Vital yogy-hormonální terapie yogou prokázala klinická studie:

Před začátkem Hormonální Jógové Terapie byl účastnicím udělán krevní test  hladiny ženských hormonů (Estradiolu a Progesteronu) a vyplnily dotazník ohledně symptomů.

Výsledky studie:

U 100% účastnic došlo po 3 - 4 měsících praktikování Hormonální Jógové Terapie (30 minut 3-4 týdně) k vymizení příznaků zcela bez medikamentů, nebo pokud nějaký symptom pociťovaly, byla jeho intenzita blízká nule.

1. hormonální hladina
v průměru nárůst hormonální hladiny o 254% za 4 měsíce (při 30-ti minutovém cvičení 3-4 týdně)

2. věk účastnic
v průměru 47 let. Pokročilý věk není překážkou, u některých žen po 70 roce mohly být znovu aktivovány vaječníky (bez navrácení menstruace vzhledem k vyčerpání počtu vajíček), zvýšila se hladina Estrogenu a symptomy vymizely.

3. emocionální symptomy
podrážděnost, labilita, plačtivost, nespavost, neklid, stres, únava, deprese  zmizely po 2 - 3 měsících cvičení. U 100% žen zcela vymizel PMS, migréna, stres a panika, nebo byly silně redukovány.
Pokles hormonální hladiny je bezpochyby příčinou těchto symptomů. Jóga nejen reaktivuje produkci hormonů v těle, ale i podporuje emocionální rovnováhu.

4. předčasná menopauza
také u mladších žen může dojít k hormonálním problémům. Např. předčasná menopauza se může objevit již před 30. rokem věku a způsobit i psychické problémy. Příčiny mohou být různé  emocionální šok, náročný trénink, velmi nízká tělesná hmotnost atd. díky hormonální józe mohla být v těchto případech hormonální hladina normalizována a obnovena plodnost.

5. PMS a polycystické vaječníky
po 3 - 4 měsících cvičení sestavy Hormonální Jógové Terapie se vaječníky opět normalizovaly, také menstruace. Polycystické vaječníky zpravidla způsobují neplodnost. U účastnic tohoto výzkumu vedlo 4 - 6timěsíční cvičení u 80% případů k plánovanému otěhotnění.

6. padání vlasů, suchá pleť a lámavé nehty
tyto symptomy jsou stejně jako předcházející způsobeny rovněž snížením hormonální hladiny. Cvičením se padání vlasů zastaví, pro pleť a nehty ještě doporučuji dodatečnou péči.

Kontraindikace:

Těhotenství (těhotné ženy mohou praktikovat pouze speciální jógu pro těhotné)

•   Rakovina prsu

•   Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)- individuální  
    konzultace

•   Krátce po operacích

•   Velký myom

•   Pokročilá endometrióza

•   Po operaci srdce

•   Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)

•   Srdeční zdravotní problémy

•   Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)

•   Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)

•   Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině

•   Zvýšená funkce štítné žlázy